Aktiv & Mobil 50+ Nr. 26-05-35

Bewegung macht Spaß und hält jung! In diesem Kurs erwarten dich leichte, alltagsnahe Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – alles in deinem Tempo.
Die Übungen sind gut nachvollziehbar und für jedes Fitnesslevel geeignet. Gemeinsam in der Gruppe wirst du Schritt für Schritt aktiver, mobiler und sicherer im Alltag. Hier zählt nicht Leistung, sondern das gute Gefühl, etwas für dich zu tun!