Rückbildungskurs Nr. 25-01-15

Rückbildungskurs
Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Durch gezielte Übungen werden die Rückbildungsvorgänge unterstützt und ein gutes Körpergefühl gefördert. Sie lernen Übungen zur Straffung der überdehnten Bauchmuskulatur, zu Aufbau und Stärkung für Beckenboden, Rücken und Brustmuskulatur und zur Entspannung. Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern ist eingeschlossen. Der Kurs umfasst 7 Termine.